(+45) 60 12 15 90 Vanessa@keepterapi.dk

Lille spejl på væggen der!

Lille spejl på væggen der!
25. marts 2020 vanessa@keepterapi.dk

Hvad fortæller du dig selv om dig selv?

Taler du pænt til og om dig selv? Jeg ved nogen gør, men jeg ved også, det er rigtig svært for mange andre.

Hvorfor er det så vigtigt at tale pænt til og om sig selv?

Fordi din krop også har følelser. Den kan blive ked af det og føle sig såret, vred og forvirret.

Lad mig give dig et eksempel:

Hvis du hele tiden siger til din krop, at du er træt af den, den er grim, bulet og for tyk osv. Ja hvad gør kroppen så? Den holder fast med næb og klør i alt hvad den har, for at passe på sig selv og på dig. Så giver den med garanti ikke slip på hverken fedt, væske eller andet – det kan b.la. være en af grundene til du ikke kan tabe dig, hvis du forsøger dette.

Det er ikke anderledes end, hvis vi taler grimt til andre, så vil langt de fleste også enten blive kede af det, forsvare sig eller gå til angreb.

Så tal pænt til dig selv og din krop, ros den, påskynd den, behandl den godt, så vil du få det meget bedre med dig og din nye bedste ven <3

Kram Nessa